Functional Fitness Kurse
Coachgeführte Gruppentrainings für jedes Fitnesslevel – von funktionellem Krafttraining über Bodyweight-Intervalltraining bis zur HYROX-Vorbereitung. Jede Einheit lässt sich auf dein Level anpassen.
Unsere Kurse
Alle Gruppentrainings sind coachgeführt, der Einstieg ist jederzeit möglich – Vorkenntnisse brauchst du keine.
Granit Cross
Funktionelles Krafttraining trifft auf effektive Workouts. Kombiniere Kraft- und Ausdauertraining zu einem Training, das deine gesamte Gesundheit fördert – vom ersten Mal bis zum Wettkampfniveau.
- Jeden Tag ein anderes Workout
- Mehrere Einheiten täglich
- Ausdauer, Gymnastik, Gewichtheben u. v. m.
Bootcamp
Bodyweight-Intervalltraining ohne Langhantel. Eine Stunde lang powerst du dich in der Kleingruppe mit dem eigenen Körpergewicht aus – jede Übung in deinem Tempo.
- Jedes Mal ein anderes Workout
- Mehrmals wöchentlich, je 1 Stunde
- Fokus auf Kraftausdauer und Ausdauer
HYROX
Die GRANiTBOX ist offizieller HYROX-Partner. Acht Zyklen aus je einem Kilometer Laufen und einer Funktionsstation – wir bereiten dich gezielt auf den Wettkampf vor.
- Krafttraining und Intervalle kombiniert mit Running
- Mehrmals wöchentlich, je 1 Stunde
- Weltweit einheitliches Wettkampfformat
Weitere Gruppenangebote
Nach Bedarf und Saison bieten wir Kurse für Senior:innen, Kinder und Vereine an. Schreib uns einfach an office@granitbox.at.
Stundenplan 365 Tage im Jahr geöffnet
Alle Gruppentrainings sind coachgeführt.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Keine Kurse – Studio von 5 bis 23 Uhr geöffnet
Häufige Fragen
Ich bin nicht sportlich, möchte es aber werden. Eignet sich das Kursangebot für mich?
Das Kursangebot und jede einzelne Einheit lässt sich an jedes Fitnesslevel anpassen. Egal ob Anfänger:in oder Profi – bei uns bekommt jede:r die passenden Trainingsreize, um sich zu verbessern.
Ist Granit Cross CrossFit?
CrossFit ist eine geschützte Marke, für die man eine Lizenz benötigt. Im Granit Cross nehmen wir die Trainingsphilosophie von CrossFit als Trainingsbasis. Unser Head Coach ist ausgebildeter CrossFit-Coach.
Gibt es ein Probetraining?
Ja, sehr gerne. Du kannst dein Probetraining direkt online buchen. Sollte kein passender Termin dabei sein, melde dich einfach per E-Mail an office@granitbox.at – wir passen jede Einheit an dein Level an.
Wie viel kostet das?
Unter Preise findest du unsere aktuellen Modelle – monatlich oder als 10er-Block.
Bekomme ich als Frau schnell Muskeln?
Muskelaufbau verlangt ein intensives, gezielt darauf ausgerichtetes Training und konsequente Ernährung. Aufgebaut wird bei moderatem Gewicht mit 8–12 Wiederholungen; bei wenigen Wiederholungen mit schweren Gewichten wird der Muskel kräftiger, sein Umfang steigt aber nicht deutlich. Muskulatur stützt deine Gelenke, beugt Abnützungen vor – und ganz nebenbei wird der Körper straffer.
Einfach mitmachen
Buch dir jetzt dein Probetraining und mach bei einem unserer Kurse mit.