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Bootcamp – Das HIIT-Workout
zum Auspowern
Bootcamp
High-Intensity-Zirkeltraining
Beim Bootcamp heißt ́s schwitzen, schwitzen, schwitzen.
Das Trainingskonzept beinhaltet tolle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bei denen du dich in Kleingruppen so richtig auspowern kannst. Der Unterschied zur Granit Cross Stunde ist, dass keine Langhantel verwendet wird. Der Fokus liegt auf Ausdauer und Kraftausdauer.
1 Stunde lang powern wir uns im Bootcamp voll aus. Dabei kannst du alle Übungen ganz nach deinem Tempo machen.
Kursinhalt
Das erwartet dich beim Bootcamp:
Abwechslungsreiche Workouts
Jedes Mal erwartet dich ein anderes Workout mit anderen Bewegungen und Schwerpunkten.
Mehrmals wöchentlich 1 Stunde lang
Wirf einen Blick in unseren Stundenplan, wir bieten mehrmals wöchentlich Bootcamp-Einheiten an.
Fokus auf Kraftausdauer und Ausdauer
In einer Bootcamp fokussieren wir uns auf Kraftausdauer und Ausdauer hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht.
Du möchtest wissen wie eine typische Bootcamp Einheit aussieht?
Probetraining
Worauf wartest du? Starte gleich los
mit einem Probetraining!
