Hannah Gahleitner – Coach

Schon als kleines Mädchen stellte Sport für mich einen großen Bestandteil im Leben dar. Nach Ballett, Reiten, Turnen und Fußball, worin ich mich in der Kind- heit probierte, folgte Taekwon Do, was mich fünf Jahre der Gymzeit begleitete. In den letzten Jahren der Oberstufe entdeckte ich Laufen als meinen Sport Nummer Eins, um den Kopf vom vielen Lernen freizubekommen und für kurze Zeit abschalten zu können. Im Zuge des Projekts Schule läuft bin ich einige Male beim Linz Marathon angetreten und habe daraufhin auch andere Laufwettbe- werbe bestritten.

Doch nur Laufen wurde mir nach einiger Zeit zu langweilig und ich benötige Ab- wechslung. Daraufhin mixte ich erste Bodyweight-Workouts in meinen „Trainingsplan“. Das war der erste Schritt, bei dem ich die Liebe zum funktionellen Krafttraining entwickelte. Nur allein zu trainieren, reichte mir aber auch nicht. Ich wollte mehr und stand dann vor der Entscheidung, ob ich einen Vertrag in einem konventionellen Fitnessstudio abschließen sollte, oder doch einmal die Granitbox, die zu dieser Zeit neu eröffnet wurde, besuchen sollte. Meine beste Freundin hat mir damals die Entscheidung abgenommen, indem sie mir zum Geburtstag einen Gutschein für ein Bootcamp-Probetraining schenkte. Ge- schenkt-Getan.

Nach dem ersten Training war ich überzeugt, dass die Granitbox etwas für mich ist. Das Training mit eigenem Körpergewicht, die Community, alles war so familiär, zeiteffizient und ungezwungen. Ich kaufte mir einen 10er-Block und los ging die Reise. Nach guten eineinhalb Jahren benötigte ich aber eine zusätzliche Herausforderung und ich startete den Basic-Kurs, den Jutta für Crossfitinteres- sierte anbietet. Denn ich bewunderte die unzähligen Crossfitmovements, die ich nach meiner Bootcampeinheit immer bestaunte- von Weightlifting über Gymnastics bis hin zu Cardio ist alles mit dabei. Der Körper, aber auch der Geist wird während Crossfit bis aufs höchste beansprucht, trainiert sowie optimiert und das coolste- man lernt nie aus.

Im Zuge meines Studiums der Sport-, und Bewegungswissenschaft absolvierte ich im Winter 2021 die Ausbildung zum Diplom Fitness- und Personaltrainer. Ich wollte mich einfach weiterbilden, mehr Wissen über die Anatomie des Menschen, der Trainingslehre und den korrekten Übungsausführungen erfah- ren, um nicht nur mir, sondern vor allem anderen Menschen, Wissen und Tipps auf den Weg zu geben, um ihre Ziele zu erreichen und Fortschritte zu erzielen.

Mein Traum war es immer, das an Menschen weitergeben zu können, wofür ich wirklich brenne und das darf ich jetzt als Coach in der Granitbox in einer tol- len Community ausüben und macht mir sehr viel Spaß.